첫 수업은
이렇게 진행됩니다
첫 수업은 가장 빠르게 일정이 맞는 트레이너가 진행하고, 결제 후 운동 목적에 맞는 담당 트레이너를 정합니다.
PT 없는 날에도
무엇을 할지 알 수 있도록
PT 회원에게는 수업 밖에서 지킬 기준을 개인별로 안내합니다.
개인 운동주당 운동 횟수 · 주요 운동 방향 · 유산소 운동 방향
하루 식사하루 필요 열량 · 목표 섭취 열량 · 탄수화물·단백질·지방 기준 · 식사 예시
일상 기준식사 시간 · 단백질 섭취 · 수분 · 수면
영양 참고표식품별 주요 영양소를 한눈에 확인
운동을 알려주는 사람도
운동을 전공했습니다
사진을 누르면 자격·경력을 크게 볼 수 있습니다. 온어스 수업 강사는 전원 스포츠의학·재활·체육·임상운동학·무용 등 운동 관련 전공자입니다.
PT가 고민된다면
이것부터
PT 레슨권
| 횟수 | 회당 | 총액 |
|---|
지점장 레슨은 회당 20,000원이 추가됩니다.
회원권 + PT 패키지
| 구성 | 정상가 | 당일 등록 |
|---|
정상가는 회원권과 PT를 따로 등록할 때의 합계입니다.
자주 묻는 질문
내 몸에 맞는 운동부터
확인해 보세요
상담만 받아보셔도 괜찮습니다.
PT는 선택이고, 회원권만으로도 기구 사용법 수업과 운동 수업을 이용하실 수 있습니다.